シンプルで身軽な心と体になる方法

ダイエット12日目

昨夜のインスタントラーメンの結果を覚悟して起きたら、

意外なことに、浮腫みもないし、あれれれ？という感じ。

え？まさか。あれが効いたのかな。 “ダイエット12日目” の続きを読む

「これだ！」と思える事にまだ出会ってないんです。

とずっと探し続けている人の話を、最近よく聞きます。

「とくよさんは、どうやって、この仕事に・・・？」 “ダイエット11日目” の続きを読む

今年のテーマは、年始の「やりたいことやれ！」のメッセージから始まり、それに尽きたよう。

これまでは、

「これやるのが、相応しいか？」

過去の失敗をなかったことにしようとしていました。

うまくいったことだけ表に出せば、それが私の人生になる…とか思ってました。

アーユルヴェーダでは７の倍数を１周と考えるので、今日から２周目です。

向き不向きって、「どこが大事かがわかる」分野なのかなと思います。

ダイエットもそうですけど、本の読み方でも何でも全部完璧にやりたくなる人は、気合いで取り組み、そのうち挫折しますよね。

どこに手を抜いたらわかる人は、何事も結果が出やすいです。
“ダイエット7日目” の続きを読む

ダイエット6日目と言いながら、お腹が空いたら食べている(空くまで食べない)ので、ダイエットのことは忘れてます。

逆にこれまでは、食べることを中心に生活してたのがわかり、意識がそちらに向き過ぎていましたね。

3回もしっかり支度をして食べるのは、大変なんだわ(してなかったけど…

世のお母様方に感謝です。

身体がすっきりしてきたら、自分のパラダイムも変わってきたかも。

頭では、わかっていても、その思考の癖から離れられなず、気が付いたら同じところを、クルクルが、一つ終わった…
“ダイエット5日目” の続きを読む

いきなり、「ブルドック顔になってますよ！」

と言われたら、ムッとくるけど、「綺麗ですね、素敵ですね、でもちょっと勿体ないですね」みたいな、会話が洗練されているんだろうな。

無骨なわたしには、永遠の課題です。 “ダイエット4日目” の続きを読む

料理って好きですか？

私は、子供のころからお菓子を作ったり、料理本を集めたりしていたのに、大人になってかなり嫌になりました。

なんでだったんだろう？？食べるのも同時にめんどうくさかったような気がします。 “ダイエット3日目” の続きを読む