あるがままって、平坦だわ

会話の中で、謙遜するときは大抵の場合、褒められることを期待していませんか?

「わたし、全然かわいくないから。。。」

「そんなこと全然ない〜。可愛いよ〜。」

みたいなやりとりのことです。笑
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アーユルヴェーダのオイル

アーユルヴェーダの薬草オイルって、ご存知ですか?

精油と違って、薬草を何十種類も鍋に一度に煮込んで、オイルに成分を移して寝かせて漉してを繰り返して1ヶ月ほどかけて作るもので、インド製やスリランカ製があります。 “アーユルヴェーダのオイル” の続きを読む

自分に合うリズム

世の中にボディワーカーとかマッサージセラピストって、たくさんいらして、全く違う雰囲気やその方の世界観が、トリートメントに出ているように見えます。

わたしが習うのを決めたときは、大抵その立ち居が美しいと感心したときです。 “自分に合うリズム” の続きを読む

ライザップまだやってますか?

「結果にコミット。」

変身願望の強いわたしにはかなり魅力的です。

やってみたいな、と思いながら二の足を踏んでしまうのは、やっぱり定着するかの不安があるからです。

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アーユルヴェーダなら一石二鳥以上

アーユルヴェーダのサイトをいくつか見ていたら、結構良い情報がたくさん載っています。

が、そんなの全部は実践するのむりでしょ、って思ってしまいます。都会生活で、日常的に取り入れるには負担大きくないですか。

だからこそ、目的を決めて部分的に取り入れるのをおすすめします。

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自立とは自分らしさを表現できること

自立というと、文字通り自分の足で立つ、自活する、自分でできるという確信を持つ、責任を取るなどなどありますが、

「自分がどうしたいかがわかる」ということが最も重要なのかもしれません。
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アーユルヴェーディック習慣作り

最近ようやく地に足がついてきて、コツコツと習慣化することが大事で最も効果を出せる方法なのだと理解しました。

これまでは知っていても、右から左へ流してしまっていて、その重要さがわかっていなかったのだと思います。

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