ダイエット20日目

これでダイエットと言えるのかしら、、。でも確実に減ってきている様に見える。

今月末に、また測ろう。


境界線を引く

情に厚いといえば聞こえはいいけれど、その実、他人との境界線があいまいでなんでもかんでも自分で背負いこむ癖が、わたしにはありました。

これって、自分のことも相手に責任をとってほしいという思考になるなので、依存の典型ですね。

依存をやめようと

自立、自立、がんばるがんばる

と自分に言い聞かせてもあまり効果がなく、その依存の心理構造を理解すると、すっきり解決していきました。

自分の人生に厳しく向き合っていると、他人を助けたいと思いません。

だって人生はそもそも厳しいものだから、それに各自が立ち向かっていくもので、それによって、自分が成長するかどうかは自分の選択です。

成長を選択しないで「誰か助けて〜〜」と嘆いている人に、心を痛めて、こちらが勝手に助けたいと頑張ってみたところで、何の効果も出ないのは当たり前ですよね。だって、その人は自分で向かっていないのだから。

それに、そもそも助けたいわたしが弱いのもあるし。。苦笑

本人が選択していないことは、周囲はどうもできないのに、、、助けられない自分に罪悪感を持ってみたりもしたわ、、あほらし。

そういうのに胸キュンだったんですよね。夢見る乙女。。遅まきながら卒業しました。

遅すぎるけど、まあしょうがない。

ようやく、わたしの視界から助けたい人が消えたようです。

 

まずは自分でダイエットしよ。人の助言も聴きながら。

今日の2食

ご飯、味噌汁、ほうれん草のおひたし、焼き鮭

ハヤシライス(香り米で食べたら、合わない!!)ハヤシさんには日本米が合う。

 

周囲は自分の鏡

成長意欲のある人同士のコミュニティ作りへ、わたしもシフトしています。

もちろん、助け合います。

依存じゃない助け合い。ああ清々しい!

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柔らかいけれど、自分の足で立っていて、分別があって、人のことも助けられる強い女性、成熟した女性性に憧れます。
レベルアップだな。あなたも目指しませんか?

 

おかげさまで、サロン開業プロモート講座第1期は満席になりました。

2期は、12/3(月)12時から申し込み開始です!

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