ダイエット27日目

食欲を我慢するだけのダイエットではなく、自分の弱さを克服するダイエットならやってみたいと思います?

やっぱりそういうスポ根系が好きなのかな、わたしは。。

ダメ出しよりも

毎日少しずつ、できた、できたを繰り返すと

どんどん自分に自信がついていきます。

痩せて外見に自信がつくというのもありますが、それよりも自己効力感が高まるというメリットの方が大きいかも。

自分は、よくやっている

自分のことが好き

 

スポ根で鍛えなくても、何もなくてもそう思えるなら、それに越したことはないですが、生活ってそういう自分を鍛える側面があるものだとも思います。

選ぶ基準、行動が変わるということもそういうことの一環で、

悟りは行動に出るものなのでしょう。

 

今日の食事

トースト、コーヒー

ラーメン

もつ鍋(忘年会)

今日はカロリー過多だ。。。

 

お知らせ

新しい講座を始めました。

今日は1期の一回目スタート!

女性の自立を応援して、自由に楽しく生きる人が増える社会に。

強み、特技と個性で売れていく高品質サロン作りを支援します。

 

サロンワークの多くは女性らしさを楽しめる仕事になってくると思いますが、独立するとなると、男性性も必要になってきて、両性を統合していくことになると思います。これって結構レベルが高い話かと思いますが、私個人的には理想の姿です。

柔らかいけれど、自分の足で立っていて、分別があって、人のことも助けられる強い女性、成熟した女性性に憧れます。
レベルアップだな。あなたも目指しませんか?

 

おかげさまで、サロン開業プロモート講座第1期は満席になりました。

2期は、12/3(月)12時から申し込み開始(いよいよ明日!)です!

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気がついたら5kg痩せていた!アーユルヴェーダ7つの処方箋
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