ライザップまだやってますか?

「結果にコミット。」

変身願望の強いわたしにはかなり魅力的です。

やってみたいな、と思いながら二の足を踏んでしまうのは、やっぱり定着するかの不安があるからです。

結果が出て当たり前

食事とトレーニングを徹底管理して、結果にコミットして集中すれば、当然結果は出ますね。

科学的な根拠を元に組まれたプログラムでしょうから、効果がないと逆におかしいくらいです。

問題は、そのトレーニングスタイルが非日常だということです。

3ヶ月なら3ヶ月後のプログラムが終わった後、どうなるのでしょうか。

 

どんなに強靭な根性と意思を持った人でも、ずっとは続けられない内容だと、いつかは弛緩します。

つまり多かれ少なかれ、早かれ遅かれリバウンドします。

継続するには

継続するには、意志力では無理で、習慣化の力を使わなければいけません。

徹底管理されている間に、無理ない自分の生活習慣の一部に取り入れられている人は、リバウンドも最小限に抑えられます。

自分をいじめ抜いて、我慢し続けるほど、そのぶり返しは大きいものとなりますので、

その逆をいかないといけません。

 

ゆるゆるプログラム

当店では、逆に今の生活で無理をしているところを緩める形で最適化を測っていく、

ゆるゆるなプログラムを行なっています。

アーユルヴェーダの理論と心理学を多用して要領よく進めるコースとなっておりますので、習慣化&定着化もばっちりです。

ご興味のある方は、こちらからご予約くださいませ。

「むくみ解消90分 お試し」

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