夢を叶える、心技体の整え方

理想の自分やなりたい自分になるために、いくつかのクリアにしなければいけないことが存在します。

その第一には、努力の方向性は正しいのか確認する必要があるでしょう。

努力の方向性

いくら努力を続けていても、そのやり方や方向性が悪い場合は実らなかったり、実っても小さく終わってしまう可能性が高いです。

個人の適正に応じたことで、好きなことであれば、楽にずっと続けられるため、成功の果実は大きなものになるのは想像に難くありません。

努力の方向性を正しいものにするためには、以下の3項目に留意するとよいでしょう。

①得意なことx ②理想 x ③現実と折り合うこと

努力をし続けるために必要なもの

精神面

強い意思の力も必要ですが、考え方や何かが起きたときの処し方など、有効な対応が取れると、同じ場で頑張っていけ努力の蓄積をしていけます。

また考え方が柔軟であれば、人間関係などの処世術でうまくいく部分も出てくるでしょう。

自己観察ができるメタ認知を鍛えることが肝要になってきます。

第三者から常にフィードバックをもらう環境に身を置くことができればさらに自己の客観視は可能になってきます。

感情面

安定した心があれば、逆境にも負けないですし、人との協力体制も取りやすくなります。

また努力を続けていくには、感情に支配される部分が少なければ少ないほどいいでしょう。

根拠のない無益な感情が、しかるべき取るべき行動を妨げることが多いからです。

逆に喜びや楽しみの感情を使って努力を継続させることができれば、努力自体をとても楽に習慣化していけます。

身体面

健康体が必要なのはいわずもがな、加えて健康的で魅力的な外見は、人を惹きつけ何事にもプラスに働くでしょう。

若々しさがあれば、精力的にいろんな事ををこなしていけると期待されることも増えるでしょう。

 

心技体の整え方

感情は体を安定させれば、安定します。

体質や個性にあった食事や生活習慣を取るようにします。

技とは、知識であったり文字通り技術であったりするでしょう。意思や思考の部分で調整するところになります。

これは専門的な技を上げていくところになりますが、習慣の力を使って努力を続けていくようにすると1万時間の法則も達成しやすいです。

*どんな分野でも1万時間の努力をすればプロフェッショナルだと言われます。

体の魅力は、日々の手入れから向上します。

心と体と思考のケア

当サロンをご利用いただいて、方向性を定めて心技体の調整を行っていただくのもよいかと思います。

簡単で具体的なプログラムを組むことも可能です。

メニューはこちらから。

 

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