人生の目的を知って現実が変わる3ステップ

人生が安定してきて恵まれるほど、感謝とともに

「どうやったらもっと充実感を持って過ごせるんだろう」

と贅沢だと言われるような悩みがでてくると思われますが、贅沢なのではなく次のステップなんですね。

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エストロゲンの増えすぎや低下にご注意

女性をキレイにしたり色気を増すホルモンとして、エストロゲンを増やすことと認識している方が多いように思いますが、プロゲステロンというホルモンとの拮抗作用によって、女性ホルモンのバランスは保たれています。

両者は、シーソーのようにバランスを取っているわけですが、バランスが崩れると不調が出てきます。
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温熱療法を使ったデトックス方

身体を温めて、汗をかいて体内の毒素を出す方法って、結構ありますが、

何を最初に思いつきますか?

岩盤浴、酵素風呂、よもぎ蒸し….

私が思いつくのはこんなところです。

けれど、もっとすごい量の汗がでる方法がありました。 “温熱療法を使ったデトックス方” の続きを読む

もやもや、ざわざわは心がアップグレードするチャンス!

梅雨の時期って、体調を崩す人も多く、気圧の関係やねっとりまとわりつくような湿気を帯びた空気が苦手な人がほとんどではないでしょうか。

雨が降ると家の中で、過ごす時間も少し増えたり、気持ちが塞ぐこともあるかもしれません。

普段は忙しさの中で気が付かないことにも気が付いて、心がざわざわしたり。。

いつもなら、さっと気分を晴らしに行かれる方も、ちょっと待った!!

そのざわざわ、チャンスかもしれませんよ。 “もやもや、ざわざわは心がアップグレードするチャンス!” の続きを読む

虫歯にならない方法、教えます

芸能人は歯が命!って流行りましたよね。

若い子わからないか。。

日本ってアレルギーとかアトピーも多いですけど、同じくらい虫歯多いですよね!?

芸能人でなくても歯は命と同じくらい大事なのに!

胃は食べ物の代謝の始まりとして一番大事に考えますが、それより前の咀嚼の段階はもっと大事ですものね。 “虫歯にならない方法、教えます” の続きを読む

浮腫みを解消する5つのステップ

じめじめ梅雨の季節がやってきました。

髪はもさもさになるし、足元は悪いし、洗濯物は外に干せないし、、なんだか憂鬱。

そんな湿気のシーズンに、身体をすっきりさせる5つの方法をご紹介したいと思います。

簡単に誰でもすぐに排出しやすい体を作る方法です♬

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身体に出る症状の心理的アプローチ~肌について

10年以上前に「デトックス」という言葉を目にするようになり、いつのまにか市民権を得ているようですね。

とくに女性は、ヨガや自然食などを通じて、生活スタイルを見直して、身体の内側をキレイにして美容と健康を実現している方も多いですしね。

身体の内側からキレイになるの、大事です。

今日は、身体の内側のもっと内側のことについて、考えてみたいと思います。
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日焼け止めクリームにご注意ください。

紫外線は、美肌の敵というのは常識になっている現在、ほとんどの女性がUVクリームを多用していますね。

とくに5月は紫外線が最も強い時期ですので、みなさん手元にすでにご用意されていることでしょう。
でもこのUVクリームを塗るとひりひりするという敏感肌の人が増えています。 “日焼け止めクリームにご注意ください。” の続きを読む

人生の流れに乗るのに大事なのは、純粋性

不純って何が悪いんでしょうか。
好悪の問題なので、誰にも迷惑かけないよね、と思いがち。
でも、これって、人生の流れを阻害しているので、実は自分に不利なんですよ。

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こうすれば、仕事も結婚も両方叶えられる

イマドキの女子学生は専業主婦願望が強いとのことらしいが、私が聞き知る女性の悩みの多くは、以下の2つです。

①やるがのある仕事はいるけれど、いいパートナーができいない。

②結婚して家庭に入っているが、社会的な存在価値が自分に見い出せない。

婚活ブームで①は注目を浴びていますが、②も実は大きな問題で女性のやり場のない思いが社会に渦巻いているように感じます。

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