アーユルヴェーダなら一石二鳥以上

アーユルヴェーダのサイトをいくつか見ていたら、結構良い情報がたくさん載っています。

が、そんなの全部は実践するのむりでしょ、って思ってしまいます。都会生活で、日常的に取り入れるには負担大きくないですか。

だからこそ、目的を決めて部分的に取り入れるのをおすすめします。

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ナチュラリストでなくてもアーユルヴェーダ

たしかわたしは、以前は「ナチュラリスト」だったと思います。

なるべく無添加のものを食べてましたし、洗顔から何から100%ナチュラルに気をつけていました。痛み止めなどの薬も飲んだことないかもしれません。

でも、あるときから、自分の焦点を当てているところが別にあることに気がついたのです。

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急な変化を求めない

以前、アトピー治療で病院の先生から、「ミルトンをお風呂に入れて入るといい」と指導を受けたとお話しくださる方がいました。

アトピーの原因の一つと言われている「黄色ブドウ球菌」を殺菌するためだそうです。

その方は結局、薬の刺激が強すぎて入れなかったそうです。
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風が吹くみたいです

自分が何者かを知ると、自分に必要な物事がわかるようになりますので、いろんな悩みや迷いは解決していきます。

昨日は、武学のワークショップに参加していたのですが、自分の中だけで考えていても自分はみつからず他者を通じて体に聞くということを実体験してきました。

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痩せないマッサージと痩せるソレ

以前にいただいたお客様のご意見「マッサージでは痩せないと考えている」は、とても理知的で、ごもっともです。

その言葉に感心したくらいなので、反論しようという気持ちはさらさらなく、それに関するわたくしの見解をこちらで述べたいと思います。

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反対の質のものでバランスを取る

先日、少しお話する機会のあったセラピストの方が、「アーユルヴェーダの考えも取り入れて、ヴァータっぽい人には、さっさと、カパっぽい人にはゆったりと施述しています」と言われていて、

そのまま話しを進めてしまったので、ここで解説します。
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人との相互作用

先日、自由が丘FMでパーソナリティの尾澤まりこさんとお話しさせていただきました。

最初は、もっとテーマを絞ってお話ししようとしていたのに、途中から思いで話に花が咲き、ただ盛り上がってしまいました。笑

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体は2段階で査定せよ

アーユルヴェーダの体質って大きく分けて3つということは、お好きな方はご存知ですね。

ヴァータ、ピッタ、カパに大きく3分類してオイルを使い分けていくのですが、ここで疑問に止まる人が多いんです。

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