今もアーユルヴェーダです

アーユルヴェーダの定義

何をもってアーユルヴェーダのトリートメントと言うのか、わたしの解釈になりますが、理論に則ってアーユルヴェーダのオイルを使っているトリートメントをアーユルヴェーダのトリートメントだと考えています。

うちは、昨年オイルを変えて、短時間で以前と同じ効果の出るスタイルにしています。

アーユルヴェーダというと、オイルでベットベトになってシャワーが必要で時間がかかるので、特別なときに時間をとって行くもの、と思われている方が多いようですが、もっと日常的にお使いいただきやすいスタイルを取りたいと以前から考えておりました。

(ベトベトがいいのよ〜とおっしゃるお客様方もいらっしゃるかと思いますが、申し訳ございません。。)

とくにお忙しい女性に向けて、さっと来てさっと拭き取って帰っていただけるように、日本人向けに改良されたアーユルヴェーダ製薬会社が作っているオイルを使っています。

施術も都心のアクセスの良いところで、立ち寄っていただきやすい場所を選びました。

体の内側を綺麗にして、疲れを取る、肌トラブルを改善する、ダイエットをする、などなど皆様の意図に応じてご利用いただければと存じます。

ご利用いただく皆様の現実が、理想に近づけるよう、内側からの綺麗と健康面からサポートいたします。

お年玉企画

ボディのデトックスをして2019年をより発展させてい方へ。

コリや滞りをほぐしながら、排出力の高いハーブオイルを浸透させていくので、劇的に肌やボディラインがすっきり美しくなっていきます。加えてマッサージをすることでリラックスや気の滞りが解消できます。

好評販売中です。5日までの販売になりますのでお早目にどうぞ。

(この割引率の回数券は今回で最後になりますので、複数ご購入いただいてもOKです。)

血流がよくなると肌も綺麗に浮腫みも肩こりも解消!

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします。

年末年始は、食べ過ぎてしまいますね〜。

わたしも以前の食習慣に戻ってしまわないようにしないと!

以前は、カツ丼と天丼大盛り、パン食べ放題、クッキー大好き、という毎日。

体型のこととか、全く考えていなかったのですが、何がモチベーションになってダイエットを始めたんだっけ。。うーん、なんでしたっけ。

あ、そうそう。

昨年は習慣を変えることが、一つのテーマだったのですが、ただ早起きする、食事を良くするだと、漫然としていたので、一つこうなりたい自分を設定しようと考えたのです。

そのときに、同い年の女性が、キュッとしまったウェストで自信に溢れているご様子に、テンションが上がり、「わたしもこんな風になりたい!」と思いました。

何もウェストが細いから自信があるのではなく、自分をコントロールできていると人は、自然と自信が湧くものです。

たしかに褒められたら、まんざらでもないというのもありますが。

なので、ダイエット、体型、など具体的な目標を持ち、それを達成することで、習慣を変えたり、自分に自信を持つことができたら、とてもいいなと思っています。

今の自分が嫌いだから、痩せて自信を持ちたい!という方も、その努力の過程できっと好きになっていくと思いますよ。

それもスポ根とか必要ないんです。

生活の中で、自分に合ってないことに気がついて止めるだけなので、自分がどれだけ合わないことで自分イジメをしていたか、気がつかれることでしょう。

痩せるためだけでなく、肌トラブルを解消したい方も、ぜひうちのデトックストリートメントとカウンセリングを受けてみてください。肌はストレスの影響めっちゃ受けますから、すごく変わりますよ〜。

集中力が上がるこの部屋で、
ストイックに施術します。

本年もよろしくお願いいたします!

NEWS

ボディのデトックスと一緒に2019年をより発展させてい方へのお年玉企画はこちら。

2019年の運気を上げる占星術セッションの特典付きです!

本日13時より販売します!

 5日までの販売になりますのでお早目にどうぞ。

ダイエットで自己成長

もっと自分を大事にしよう

もっと労ろう

もっと自分を好きになろう

をセルフキャンペーンに、何年も過ぎたら、もういいなと納得しました。

自己否定が強いときには、肯定するような行為や出来事を経験することが必要です。

でも自分が満たされてきて、もっと成長したいと思えるようになったら、自己否定して鍛錬していくときがきてます。

もともと、どうしようもないバカで、衝動的で、前後の見境なく、感情的で、思考が浅いことの何が悪いんでしょうか。

だからこそ、生きる意味と価値があるのかもしれないと思えているのは、どんな自分でも受け入れられている証しでもあります。

本質的には、だれでもそのままで満たされていて愛されていて素晴らしい存在なのですが、ちょっと努力した方がもっと素敵ですよね。

自分を守ったり取り繕ったり、自分に優しくしたり慰めなくても、大丈夫なのことがわかったら、次はちょっと無理していきましょうよ。

ぽっちゃりももちろん可愛いけれど、シュッとしていた方がより魅力的に見えるなら、そうしましょう。

そういうなりたい自分になるために取り組む行動自体が、人をもっと魅力的にしていくのだと思います。

そして、自己実現とか言ってみても、やっぱり自己満足でしかなくなるのかもしれず、やっぱり人の役に立ってナンボなのかもしれないと思うようになりました。

2018年の締めくくりはこれです。

ほんの少しでも他人を幸せにすることを選び、行動する

内面に向き合うだけでなく、人との相互作用を考えて外見も磨く

2019年は動きます。太っている場合じゃない。

あ、自己犠牲とは違いますよ。

自己否定と自己犠牲とは違います。

自分を全肯定して人のために動くとき、それは、自分を後回しにしながらも自己犠牲にはならない自分を十全に生きるという生き方なのです。

来年もよろしくお願いいたします!

NEWS

インドエステの80分コースのお試しをしていただくことになりました。

ご新規様限定ですが、初回8980円です。頭でっかちにならないで、体も綺麗に現実を変えていきましょ。♪ 春までにボディラインを整えて、ほしい未来をGET!!

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は reserve_btn_07.png です

ダイエットその後

42日で5kg痩せてから、1週間ほど経ちましたが、無理なく痩せたからか全く変わらないどころか、若干もっと痩せそうです。

実は、このとき64kgでした。

今は54kgです。身長がだいたい170cmくらいです。

ダラダラ食べる習慣がなくなったので、このままいくともっと痩せそうです。

でも、痩せることに着目しないで、肌改善の副次作用としての痩せを目指していきます。今目が赤く腫れてお岩さん状態で、化粧もできていません。

お友達の美容家の方におすすめしてもらった、野草酵素を飲むことにしました。

飲み始めるとすぐにほとんどの人が、お肌ツルツルになるらしく、この困ったわたしの肌の救世主となるか?!

これまで3日断食を2回したことがあって、どちらも酵素ドリンクを飲みながら行っていました。その後、サロンで断食メニューを作っていたのもあって、酵素ドリンクは様々なメーカのものを比較検討してきていて、「うるさい」です。

わたしが良いと思う酵素ドリンクは、こういう条件があります。

❶飲みやすい味(ときどき、強烈なのありますよね。。)❷冷えない(甘い味やフルーツ中心は、飲み続けると体が冷える)❸腸の調子が整う

これまで正直なところ、味は美味しいけど、全く効かない酵素や、冷える酵素。とても良いのに売り方がネットワークで続きませんでした。

今回の酵素は、プラセンタが入っているから肌に良いのでしょうね。野草などの配合バランスを見ても、品質は良さげです。

腸が綺麗になって、美肌になって痩せたら、最高だな〜と期待が大きくなってしまうのでした。

酵素ドリンクで一食置き換えながら、ダイエットするものいいでしょうね。

試すのはこちら酵素MAP+

ダイエット41日目

何年かぶりに風邪を引きました。悪寒がしたので、熱いお風呂に浸かり、早く寝ました。18時でした。笑

なので朝は、こんなに早起き。

自分だけが…

「自分だけが、悪い、弱い、失敗しがち、だめ」と思わず

みんな、そういうネガティブな面がありながら、それを受け入れて、それでも、どうやろうかと工夫して頑張っているんだ、何回もトライしてできるまでやればいいんだ

という見方に変えると、

結果が怖くて取り組めない、先送りしてしまう

という状況のときに、とくに有効です。

みんな不安なときもあって、乗り越えてるんだな、

乗り越えられるのが人生なんだな、と思うと

なんだか世界が優しく感じられてきます。

ヨロシクです。

食事

パン。りんごジュース

うどん、りんごジュース

お白湯

寒いので、皆さまもお気をつけて!

わたしも今朝は、回復してます。

病気のときは、食べない方が回復早いですよね。

ストレスなく痩せるなら

ご相談ください。

ダイエット40日目

サロン開業グループコンサルティング

今日は2回目を開催しました。

「人に何かをしてあげたい」「こうした方がいい」という想いが強いほど、独りよがりになりがちですが、1期のメンバーは、そういうのがほとんどなく控えめな傾向があります。

 

でもそもそも、みなさま強いパワーもっていて、おまけに背が高く平均170cm!!・・・って関係ないか(笑)

自分が持ってうまれた特徴を十全に使ったら、何ができるかな?と考えていくと仕事もやりがいも見つかっていくよね〜と話し合いながら、固まったり余計迷ったり、壁にぶつかっているように思えてきたり。。

難問に思える事ほど自分の課題が見つかって、面白いところです。
 
そして、別に人に何かをしてあげたいという強い自意識をもっていなくても、こうやってお互いに課題をシェアしたり、自分に向き合っている中で、助け合う精神が強くて自然にそうなっていて、
 
「なんだかんだ言って、めっちゃ他人に貢献する気持ちの強い人たちだなあ」と微笑ましい時間でした。
 
 
あ、写真撮るの忘れた。
 
そして人が、知覚の広がる瞬間を見るのは、とても興味深く、自分の勉強にもなる瞬間なので、こういう機会に恵まれることは大変ありがたいです。
 
今までの自分の失敗や、そこからの学びと工夫、気づきや、学んだこと、占星術からの視点、営業のこと、全部出しながら、また同時に学ばせていただいています。
 
わたしのこと以上にドキドキする、みなさんのチャレンジに2019年もワクワクと成長の確信があります。
 
 

今日の食事

豆乳ブラン コーヒー

ドーナツ ポテト

鍋焼きうどん

サロンのご案内

体の巡りをよくして、むくみを解消するトリートメントは、あなたのダイエットを促進します。プラスアルファで、心のデトックスもできますよ。

ダイエット39日目

今日は、ハシゴ

これまでのわたしは、無駄に動くことをしてなかったので、エネルギーが余り過ぎて太ったんですよね。

なので、

無駄に動くことにしました。

非効率でも無駄足でも、ほいほい。

FiNCの歩数上がる上がる。ポップアップで褒めまくられています。笑

代謝が上がってきたのかもしれないので、気を緩めたら、今日は昔の悪い癖でパンばっかり食べてしまいました。

習慣とは、恐ろしいものですね。

良い習慣も恐ろしいくらい、人を良い方向に導くのでしょう。

今日食べたのは

マフィン、コーヒー

フィッシュバーガー、ポテト、りんごジュース

サンドイッチ、甘いパン

サロンのご案内

体の巡りをよくして、むくみを解消するトリートメントは、あなたのダイエットを促進します。プラスアルファで、心のデトックスもできますよ。

東京*赤坂サロン

ダイエット38日目

さすがに最近は、食べ過ぎているので体重計に乗ってみたら、また1kg減っていた。

むむ、体重計壊れている?? 残り目標まで1kgじゃない。

今と比較すると。以前は無尽蔵に食べていたんでしょうね、この程度で痩せられるということは。

ポテチさえ、ジャガイモのビタミンC が肌にいいわ〜と思いながらバリバリいただいていましたし。笑

気がついたら、少食になっていましたわ。おほほ。

気がついたら、食生活が変わって、体型が変わって、パワーが変わって、できる仕事の質が変わって、量も増えて、気がついたら、全然違う場所にいました!

って、この小さな日常の選択が、別世界への入り口だったりするかも♪

その小さな選択の前に、セルフイメージが大きく影響しているなと実感しています。

「わたしは、こんなに何もできない人。誰かに守ってもらうか、ラッキーを待つしかない。」

と思い込んでいる人と

「わたしは、何でもできる、人に色々してあげたい、何かもっとできることはないかな」という人では

同じ能力や体力があっても、起こす行動が全く変わってきますね。

もう弱いふりをするのはやめましょう。

それを証拠に、自分の強いところ挙げてみて。

すぐにたくさん見つかると思うから。

わたしも長くぶりっこだったなと思いますわ。日本は同調圧力強いしね。

もうやめます。

きりっとした、はっきり物を言う人になります。前は人の機嫌を取ることを最優先していたようなところがあるけれど、不機嫌上等よ。

言いたいこと言って、やりたいことをやる!もともと優しいんだから、気を使わなくていいのよ、お嬢様方も。

今日の食事

海鮮丼、味噌汁

マフィン、コーヒー、人参のバター炒め

野菜たっぷりラーメン

サロンのご案内

体の巡りをよくして、むくみを解消するトリートメントは、あなたのダイエットを促進します。プラスアルファで、心のデトックスもできますよ。

東京*赤坂サロン

ダイエット37日目

食欲の秋でも大丈夫

これまでは、総摂取カロリーにだけ気を配っていたけれど、あらためて食事内容見直したら、適当ですね。。。だから肌の調子悪いのかな。(目頭まで切れた)

健康的に痩せる方向に転換させて、今日からアプリFiNC使うことにします。

身長、体重は入力済み。睡眠時間と食事と運動を記録していくの。どうなることやら。

セルフオイルマッサージは、相変わらず続けていて、マッサージで絞りだすというより巡りの良い体になって排泄させやすくしてます。だからそれほど、節制せずとも簡単に体重が落ちているのでしょう。

今日の食事

パンとコーヒー (栄養不足ですね)

ビーフカレー

人参とナスのバター炒めカリカリ米のせ

仕事の定義を見直す

人に言ったことが、自分に返ってきて、仕事とはなんぞや。趣味ともまた違うのだから、、自分が先にそういう態度にしていないと!と

襟が正されました。

好きを仕事にするということは、趣味の延長というより、お客様のニーズを拾って、自分の強みを提供していくことだと考えているから、もっと我をなくして貢献していく2019年にしていこうと思います。

来年は、働くぞ〜〜!そのためにも健康な体に整えておかなければね。

労を惜しまず動きまくる1年にしよう。まずは自分から。

ステージアップ*ダイエット

ダイエットの3ヶ月コースを作りました。お試しになりたい方は、インドエステ80分のコースでいったんご予約いください。サロンにてご説明させていただきます。

ダイエット36日目

女性で、習い事をしている人は多いと思います。

習ってそのうち仕事にしたいな〜とか、資格を色々取っていて、趣味だからいいんです〜って言ってる方にもよくお会いします。

趣味なんで…と言いながら、師範級を目指していたり、「極めるには、、」という話になったり、めっちゃ本気なんだなと驚くことも多いのですよね。

わたしだったら、趣味で終わらせず、プロを目指したいです。

あと、カウンセリングやコーチング、ボディセラピーを習っていて、行く行くは仕事にと考えている方もたくさん、いらっしゃいますね。

まずは、もっと勉強して資格を取ってから、と考えて、資格を取ってスキルが上がれば、売れると考えている人がほとんどですよね。

普通に考えて、売れませんね。

だって、教わった先生の方がキャリアがあって、その資格も確立されていて熟練度も高いから、先生のところにお客様が集まりますよね。当然です。

なのに、権威性が出るまでずっと経験値をあげるべく行動している人がいらっしゃいますが、努力の方向性間違っていません?

もちろん、スキルアップは大事です。でもそれだけで、いつかはわたしも!と考えているようでは、いつまでも「いつか」は来ないんですよ。残酷なようですが。

自分の動機とポジショニングを明確にして、先生とは違う持ち味を出していくことに努力を払っていくことが肝要です。

現実に、なんとか協会に所属していても、ほとんどの人が売れてないですものね。

もちろん、習った内容とスキルは大事なものです。それをどういう風に商品にするかが、得意なことや好きなことを仕事にしていくポイントなのですよ。

頑張女性を支援中


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主婦だけで終わりたくない、OLだけで終わりたくない方に。

副業で開業したけれど、ファーストキャッシュをなかなか得られていない方

サロンを開いているけれど、月に数万円の売り上げが続いている方

お友達に無料セッションでしか、できず、ずっと副業が伸びない方

今日の食事

カレーライス

チョコバー