ダイエット3日目

料理って好きですか?

私は、子供のころからお菓子を作ったり、料理本を集めたりしていたのに、大人になってかなり嫌になりました。

なんでだったんだろう??食べるのも同時にめんどうくさかったような気がします。 “ダイエット3日目” の続きを読む

ダイエット1日目

作日はzoomにてインド占星術講座を行っていました。

同じ年頃の受講生様が、ワークアウトのジムに通い始めたとのこと。

うふふ。わたしもダイエットを始めたのですよ。ぶよぶよだと精神が緩みますよね〜という悲しい話題で盛り上がりました(涙 “ダイエット1日目” の続きを読む

アーユルヴェーダで痩せる

エステオーナーとかセラピストの人でぽっちゃりしている方も多いから、まあいいかと誤魔化していたのだけれど、ダイエットコースを作っておいて、わたしがやらないってどういうこと?笑

今更ですけど、やります。

習慣の力を使ってやりまする。
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アーユルヴェーダなら一石二鳥以上

アーユルヴェーダのサイトをいくつか見ていたら、結構良い情報がたくさん載っています。

が、そんなの全部は実践するのむりでしょ、って思ってしまいます。都会生活で、日常的に取り入れるには負担大きくないですか。

だからこそ、目的を決めて部分的に取り入れるのをおすすめします。

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急な変化を求めない

以前、アトピー治療で病院の先生から、「ミルトンをお風呂に入れて入るといい」と指導を受けたとお話しくださる方がいました。

アトピーの原因の一つと言われている「黄色ブドウ球菌」を殺菌するためだそうです。

その方は結局、薬の刺激が強すぎて入れなかったそうです。
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ヘナパックの目的は髪を染めることじゃない

うちのサロンで、ヘナの頭皮パックが人気です。

白髪染めに天然成分100%で染めたいという動機の方がほとんどです。

それで十分なのだとは思いますが、実はヘナには隠れた作用があります。

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