アーユルヴェーディック習慣作り

最近ようやく地に足がついてきて、コツコツと習慣化することが大事で最も効果を出せる方法なのだと理解しました。

これまでは知っていても、右から左へ流してしまっていて、その重要さがわかっていなかったのだと思います。

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境界線はあらゆるところに

思春期の頃を思い出すと、本当に大変でした。他人との境目がよくわからなかったのです。

たとえば、何かで困っている人がいたらそれは自分が身を削ってでも肩代わりしてあげないと自分の罪だと思っていたんです。今考えると驚きの思考ですけど当時は大真面目でした。

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痩せないマッサージと痩せるソレ

以前にいただいたお客様のご意見「マッサージでは痩せないと考えている」は、とても理知的で、ごもっともです。

その言葉に感心したくらいなので、反論しようという気持ちはさらさらなく、それに関するわたくしの見解をこちらで述べたいと思います。

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マッサージのセンターピン

上手にマッサージをするコツや、効果が出るマッサージのコツって何だと思いますか?

わたしもまだまだ修行中の身ですが、マッサージにもここを変えれば効果絶大という秘訣があります。

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アーユルヴェーダと健康

わたしは病院が嫌いというわけではないのですが、行く必要を感じられず最後に行ったのは13年ほど前だと記憶しています。

虫歯にもなったことがないので、歯医者にも行く必要がなく、一見、現代医療全否定しているかのように見えるかもしれませんが、全くそういうつもりはありません。

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7日の単位で進めるとよいこと

お客様がよく注目してくださるのが、7日連日のオイルトリートメントです。

まず「トリートメントを毎日受けていいの?」

という驚きがきて

「なぜ連日で行うのか?」

という疑問が沸くのでしょうね。 “7日の単位で進めるとよいこと” の続きを読む

人生の目的を知って現実が変わる3ステップ

人生が安定してきて恵まれるほど、感謝とともに

「どうやったらもっと充実感を持って過ごせるんだろう」

と贅沢だと言われるような悩みがでてくると思われますが、贅沢なのではなく次のステップなんですね。

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エストロゲンの増えすぎや低下にご注意

女性をキレイにしたり色気を増すホルモンとして、エストロゲンを増やすことと認識している方が多いように思いますが、プロゲステロンというホルモンとの拮抗作用によって、女性ホルモンのバランスは保たれています。

両者は、シーソーのようにバランスを取っているわけですが、バランスが崩れると不調が出てきます。
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