薬草オイルセルフケアは瞑想に使える

「瞑想って苦手。できない。。」

とずっと思ってきたけど、今朝、初めて出来たのかもしれません。

昨晩、長年自分の中でずっと疑問だったことに対して答えが出たのが嬉しくて

頭だけじゃなくて、身体全体に落としこもうと、今朝はセルフマッサージを実施しました。

“薬草オイルセルフケアは瞑想に使える” の続きを読む

肌断食・脱保湿の有効性~アトピー対策に使えるのか

肌断食されている方って増えているんでしょうか?

わたしもとっても魅力を感じます。

不要な化粧品を外側からべたべた付けないからこそ、身体が本来持つ保湿機能が正常に働いて、肌が綺麗になるならそんな良いことはないです。

アトピー対策としても、脱ステロイドや脱保湿をして、内側から自然と潤いが出てくるのを待つ方法を取られている方も多いですね。

けれど、なんでもそうですが、わたしは、脱保湿も万能ではないと考えています。

“肌断食・脱保湿の有効性~アトピー対策に使えるのか” の続きを読む