赤ちゃんみたいな肌を作るための3つのステップ

30代後半から突然あらわれてきたシミや皺。

乾燥が激しくなり、吹き出物も出てきて、急に肌の衰えを感じました。

肌質が変わるタイミングは人によって違いますが、どの年齢層にも言える加齢に負けない赤ちゃんみたいなモチモチ肌を作るための方法を、今日は3ステップでお伝えします。 “赤ちゃんみたいな肌を作るための3つのステップ” の続きを読む

炎症ニキビの治し方~おでこや頬骨のあたりにできる

炎症を起こしている赤ニキビって、痛いし目立つし、手で触ると酷くなるし、憂鬱になりますよね。

市販で売られているニキビ薬は、アクネ菌などの殺菌成分が入っているものが多く即効性がありますが、薬を止めたらまた再発することありませんか?

もしくは薬があんまり効かないという人は、その外側のケアは一旦止めて内側からのアプローチを始めてみましょう。 “炎症ニキビの治し方~おでこや頬骨のあたりにできる” の続きを読む

デトックスしやすい身体になる4つのライフスタイル

わたしはアーユルヴェーダサロンを運営して11年目になりますが、これまで4000名以上のお客様の身体を拝見してきて、

1回の施術で劇的に変化が出る人と

3回目くらいから、なんとなく変わってきたな→その後どかーん!と変わる人と

大きく分けて2種類の方がいらっしゃることを実感しています。 “デトックスしやすい身体になる4つのライフスタイル” の続きを読む

薬草オイルセルフケアは瞑想に使える

「瞑想って苦手。できない。。」

とずっと思ってきたけど、今朝、初めて出来たのかもしれません。

昨晩、長年自分の中でずっと疑問だったことに対して答えが出たのが嬉しくて

頭だけじゃなくて、身体全体に落としこもうと、今朝はセルフマッサージを実施しました。

“薬草オイルセルフケアは瞑想に使える” の続きを読む

肌断食・脱保湿の有効性~アトピー対策に使えるのか

肌断食されている方って増えているんでしょうか?

わたしもとっても魅力を感じます。

不要な化粧品を外側からべたべた付けないからこそ、身体が本来持つ保湿機能が正常に働いて、肌が綺麗になるならそんな良いことはないです。

アトピー対策としても、脱ステロイドや脱保湿をして、内側から自然と潤いが出てくるのを待つ方法を取られている方も多いですね。

けれど、なんでもそうですが、わたしは、脱保湿も万能ではないと考えています。

“肌断食・脱保湿の有効性~アトピー対策に使えるのか” の続きを読む