アーユルヴェーダなら一石二鳥以上

アーユルヴェーダのサイトをいくつか見ていたら、結構良い情報がたくさん載っています。

が、そんなの全部は実践するのむりでしょ、って思ってしまいます。都会生活で、日常的に取り入れるには負担大きくないですか。

だからこそ、目的を決めて部分的に取り入れるのをおすすめします。

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内側と外側と自己一致して生きる

先日オンラインの占星術講座が終わりました。

最終回は、ケーススタディを行い総まとめをすることになっていましたが、

開始前から肩に力が入っていました。なぜなら、

「最終回まできて、よくわからなかった」と言われたらどうしよう。

「あー、やっぱりややこしかったかな?」

などと考えて、講座の出来が少し心配で不安だったからです。
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反対の質のものでバランスを取る

先日、少しお話する機会のあったセラピストの方が、「アーユルヴェーダの考えも取り入れて、ヴァータっぽい人には、さっさと、カパっぽい人にはゆったりと施述しています」と言われていて、

そのまま話しを進めてしまったので、ここで解説します。
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憧れる人をモデルにしてポジションを考える

わたしは、2015年よりボイスマルシェという電話カウンセリングのサイトでも心理カウンセリングの仕事をさせていただいています。

サロンではインド占星術の鑑定メニューもあるのですが、ボイスマルシェでは占星術は使いません。

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マッサージのセンターピン

上手にマッサージをするコツや、効果が出るマッサージのコツって何だと思いますか?

わたしもまだまだ修行中の身ですが、マッサージにもここを変えれば効果絶大という秘訣があります。

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