乾燥性湿疹にご注意

乾燥して目尻や目頭が切れて、あれ?おかしいなと思いながら、1ヶ月以上すぎて、とうとう腫れてしまいました。

痛々しい…

わたしはアレルギー体質ではないと思っていて、こんなになったの初めてです。

これまで、「放っておけば大抵の不調は治る」のスタンスを保ってきているのですが、今回はどんどん悪くなってしまいました。。反省。

とくにアトピーもちの薬剤師さんに勧められた保湿クリームがヒリヒリして、よくなかったかも。

今はおかげさまで治り、目が開けられるようになり、年越しに間に合いほっとしています。

因果を見極める

ところで、何かのトラブルがあったときに、何が原因でそうなっているかを考えますよね。

短絡思考だと、そのときに同時にしたことを原因と考えますが、本当の因果は違うかもしれません。原因が特定できれば、すぐ解決することも、特定がずれると症状を長引かせます。

最初はヘアカラーが問題だったかなと考えましたが、それだったら目だけに出るのおかしいですものね。

皮膚が薄くて乾燥しやすい目の周りに、刺激のあるものを付けすぎたことが腫れの原因でしょう。

試した保湿クリームは、最初からヒリヒリして痛くて辛かったのに、薬剤師さんが「そのヒリヒリの後、効いてきますから」と説明されたのを1週間守ったのが、悪化させたかも。

それに対して効くものは、パッとわかりますね。

このワセリン入り化粧品は1回塗ったら、すっと腫れが引きました。

IHADA 3セットのお試し品であれば、手軽に試せるのでおすすめです。アトピー対策の上級者さまも皮膚科のお医者様もおすすめするワセリンは、やはりいいですね。

シンプルに高保湿したあと、しっかりワセリンで封じ込める。

皮膚が薄くなっているときに、ハーブなどのオイルやクリームは刺激が強すぎるのだなというのも実感できました。


予防には

なぜ、このような反応が出たのか、それは乾燥からくるものでしょう。

でも毎年乾燥はします。

今年の違う要素は何か? 

ヘナからヘアダイに変えて、アレルギー反応が出た?

単純に前髪が長くて、ずっと目にかかっているのが刺激になった?

本当のところの原因がわからないと、疑わしきところは、全部排除するしかなく、そうしていったらとても窮屈な生活になりますね。

本当に因果関係のあるところを見極めて、対応するのが、生活面でも仕事の面でも人間関係でも自由度を高くできるポイントだなと思います。

予防には、清く正しく美しくの生活態度もいいですが、ケースわけで考える思考も大事になってきますね。

全体志向と部分志向の使い分けもしながら

来年も健康で楽しく過ごしていきましょう!

2018年よ、ありがとう、さようなら。

NEWS

元旦の明日、販売開始! 全身のデトックスにどうぞ!

年始のボディのデトックスと一緒に2019年をより発展させてい方へのお年玉企画です。2019年の運気を上げる占星術セッションの特典付きです! 5日までの販売になりますのでお早目にどうぞ。

見える世界が変わるとき

以前は気になって気になって仕方がなかったのに、今はさっぱり。

どうでもいい。

なんで、あんなに心が惹かれていたのか??

というようなとき、まさにステージアップのときがきていますね。

自分の中の心のモヤモヤが(もしかしたらトラウマかも)外部に投影されていたのが、見えなくなくなったということは、問題がクリアになったということです。

外部にネガティブが見えないと言っても、もちろん世の中は陰陽で成り立っていますから、蓋をしてみないということがポジティブということでは、ありません。

以前は、問題や辛さに目が向いて不安になりがちだったのに、これからどんなことが来ても乗り越えられると自分のことを信じられている状態がポジティブな状態です。

こういう状態になると、選択の範囲が広がるので、自分にとって良いことが入ってきやすくなります。

なぜなら不安に思っていることの中に、宝が隠れていることが多くありますから。

自分の恐れよりもやってみたい気持ちが勝り、行動に出られたときに、ポジティブな世界の扉が開いていくのでしょう。

そうしたときにフォーカスを当てる世界は、もちろん変化し、起きる出来事や見える出来事は全く変わったものになり、ステージアップだったり、パラダイムシフトが起きている状態になっているでしょう。

わたしもようやく怖くて仕方のなかったことから、抜けることができたようで、今年は興味がなくなったことがたくさんありました。(もともと気まぐれではありますが)

そういう意味で2018年は、すっごくデトックスの年だったのだなぁと今振り返ってみて思います。

来年は、どんな年にしたいですか?

わたしは怖さを乗り越えて、もっと挑戦できるようになりたいです。

まあ、挑戦といっても、崖を歯を食いしばって登っていくようなものではなく、楽しいことを中心に企画しています。

そのためにも、労を厭わず動くということが私の課題になってくると思います。

前だったら、面倒くさいな、わたしがやらなくてもいいでしょ、人の勝手だし、、と力を抜いていたようなことにも率先して取り組みたいです。

そういうことをしてこなかったのは、自分を守ることで忙しかったのかもしれませんね。

ということで、手始めは炊き出しのお手伝いに行ってきます。

暖かい格好でちゃんと労働力を提供してこようと思います。つべこべ言わずやる。

それから、また今年は

葉山のリトリート企画も計画しています!

海を見たり、瞑想をしたり、占いをしたり、ウォーキングレッスンしたり、マッサージをしたり、みんなで楽しめるイベントを考えていますので、お楽しみに♪

遠方からの方も、数千円で泊まれるスタイルにしますので、ぜひ!


2019年の最初の企画はこちらです↓↓↓ スタートダッシュ!

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ダイエットで自己成長

もっと自分を大事にしよう

もっと労ろう

もっと自分を好きになろう

をセルフキャンペーンに、何年も過ぎたら、もういいなと納得しました。

自己否定が強いときには、肯定するような行為や出来事を経験することが必要です。

でも自分が満たされてきて、もっと成長したいと思えるようになったら、自己否定して鍛錬していくときがきてます。

もともと、どうしようもないバカで、衝動的で、前後の見境なく、感情的で、思考が浅いことの何が悪いんでしょうか。

だからこそ、生きる意味と価値があるのかもしれないと思えているのは、どんな自分でも受け入れられている証しでもあります。

本質的には、だれでもそのままで満たされていて愛されていて素晴らしい存在なのですが、ちょっと努力した方がもっと素敵ですよね。

自分を守ったり取り繕ったり、自分に優しくしたり慰めなくても、大丈夫なのことがわかったら、次はちょっと無理していきましょうよ。

ぽっちゃりももちろん可愛いけれど、シュッとしていた方がより魅力的に見えるなら、そうしましょう。

そういうなりたい自分になるために取り組む行動自体が、人をもっと魅力的にしていくのだと思います。

そして、自己実現とか言ってみても、やっぱり自己満足でしかなくなるのかもしれず、やっぱり人の役に立ってナンボなのかもしれないと思うようになりました。

2018年の締めくくりはこれです。

ほんの少しでも他人を幸せにすることを選び、行動する

内面に向き合うだけでなく、人との相互作用を考えて外見も磨く

2019年は動きます。太っている場合じゃない。

あ、自己犠牲とは違いますよ。

自己否定と自己犠牲とは違います。

自分を全肯定して人のために動くとき、それは、自分を後回しにしながらも自己犠牲にはならない自分を十全に生きるという生き方なのです。

来年もよろしくお願いいたします!

NEWS

インドエステの80分コースのお試しをしていただくことになりました。

ご新規様限定ですが、初回8980円です。頭でっかちにならないで、体も綺麗に現実を変えていきましょ。♪ 春までにボディラインを整えて、ほしい未来をGET!!

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は reserve_btn_07.png です

ダイエットその後

42日で5kg痩せてから、1週間ほど経ちましたが、無理なく痩せたからか全く変わらないどころか、若干もっと痩せそうです。

実は、このとき64kgでした。

今は54kgです。身長がだいたい170cmくらいです。

ダラダラ食べる習慣がなくなったので、このままいくともっと痩せそうです。

でも、痩せることに着目しないで、肌改善の副次作用としての痩せを目指していきます。今目が赤く腫れてお岩さん状態で、化粧もできていません。

お友達の美容家の方におすすめしてもらった、野草酵素を飲むことにしました。

飲み始めるとすぐにほとんどの人が、お肌ツルツルになるらしく、この困ったわたしの肌の救世主となるか?!

これまで3日断食を2回したことがあって、どちらも酵素ドリンクを飲みながら行っていました。その後、サロンで断食メニューを作っていたのもあって、酵素ドリンクは様々なメーカのものを比較検討してきていて、「うるさい」です。

わたしが良いと思う酵素ドリンクは、こういう条件があります。

❶飲みやすい味(ときどき、強烈なのありますよね。。)❷冷えない(甘い味やフルーツ中心は、飲み続けると体が冷える)❸腸の調子が整う

これまで正直なところ、味は美味しいけど、全く効かない酵素や、冷える酵素。とても良いのに売り方がネットワークで続きませんでした。

今回の酵素は、プラセンタが入っているから肌に良いのでしょうね。野草などの配合バランスを見ても、品質は良さげです。

腸が綺麗になって、美肌になって痩せたら、最高だな〜と期待が大きくなってしまうのでした。

酵素ドリンクで一食置き換えながら、ダイエットするものいいでしょうね。

試すのはこちら酵素MAP+

性愛と友愛

メリークリスマス!

話題の映画、ボヘミアンラプソディー、見てきました。

私が注目したところは、欲望について。

人は本来的に精神的なつながりを求めていて、愛と相互理解を必要としているものだと思います。

その一方で、男女は性愛で繋がっていくもので、ときに欲望の方が強く人を動かします。理性が負けてしまうとかねww

そういう、どうしようもなさと寂しさと孤独が描かれていたシーンがよかったです。それと対比するかのようなあのパワフルなステージも圧巻でした。

それにしても女性も、複雑ですよね。セクシーだとその点だけを見られたら、バカにしないでって思い、尊敬されたとしても魅力のない女だと思われるのも寂しく、優しいと言われたら、お母さんじゃないんだからと思い、、

では、どうすりゃいいでしょうか。笑

好かれようとしないのが一番だと思います。

自分の欲に素直で、自分の価値観を大事にして生きて表現していれば、いいです。

中心軸は整い7つのチャクラフル回転、自然なセクシーさも出て直感も冴えてきます。笑

欲望に忠実で、素直な表現力があり、直感が冴えた、自分の価値観を大事にしているあなたを素敵だと思ってくれる人が、性愛も友愛も同時に叶う相手なのではないでしょうか。

素敵なクリスマスナイトをお過ごしくださいませ。

NEWS

インドエステの80分コースのお試しをしていただくことになりました。

ご新規様限定ですが、初回8980円です。頭でっかちにならないで、体も綺麗に現実を変えていきましょ。♪ 春までにボディラインを整えて、ほしい未来をGET!!

ダイエット42日目

風邪を引いて、何も食べずにしばらく寝ていたのもあって、

マイナス5kg達成!!

気がついたら、42日で、5kg痩せていました!

とういことで、少し予定より早いですが、このダイエット日記も今日でひとまず終了いたします。(ちょっとずるい?w)

ストレスなく痩せるまとめ

1。摂取カロリーを減らす。(まずは食事量を減らすことに注力し、食べる内容まで制限しない)

2。自分を甘やかす(オキシトシンを分泌させる)マッサージもこれに含まれる。

3。有酸素運動を少し取り入れる

好きなもの食べながら痩せるコツは以上!

綺麗に痩せるために

一旦、食べる量が減ったら、次に美肌やボディラインを整えることを始めると、とても効率が良いですね

一気に何でも制限して達成しようとすると、無理がたたって、簡単に止〜めた!となりますから。まずは習慣になるまで、ゆるーく続けましょう。

わたしの次に目指すところは、美肌とサイズダウンです。

体重が減ったら、お腹とかお尻はへっこむけど足とか腕は落ちにくいですものね。

食事も栄養価の高いものにシフトしていきます。

無理なく痩せたいときは

こちらへどうぞ

ダイエット41日目

何年かぶりに風邪を引きました。悪寒がしたので、熱いお風呂に浸かり、早く寝ました。18時でした。笑

なので朝は、こんなに早起き。

自分だけが…

「自分だけが、悪い、弱い、失敗しがち、だめ」と思わず

みんな、そういうネガティブな面がありながら、それを受け入れて、それでも、どうやろうかと工夫して頑張っているんだ、何回もトライしてできるまでやればいいんだ

という見方に変えると、

結果が怖くて取り組めない、先送りしてしまう

という状況のときに、とくに有効です。

みんな不安なときもあって、乗り越えてるんだな、

乗り越えられるのが人生なんだな、と思うと

なんだか世界が優しく感じられてきます。

ヨロシクです。

食事

パン。りんごジュース

うどん、りんごジュース

お白湯

寒いので、皆さまもお気をつけて!

わたしも今朝は、回復してます。

病気のときは、食べない方が回復早いですよね。

ストレスなく痩せるなら

ご相談ください。

ダイエット40日目

サロン開業グループコンサルティング

今日は2回目を開催しました。

「人に何かをしてあげたい」「こうした方がいい」という想いが強いほど、独りよがりになりがちですが、1期のメンバーは、そういうのがほとんどなく控えめな傾向があります。

 

でもそもそも、みなさま強いパワーもっていて、おまけに背が高く平均170cm!!・・・って関係ないか(笑)

自分が持ってうまれた特徴を十全に使ったら、何ができるかな?と考えていくと仕事もやりがいも見つかっていくよね〜と話し合いながら、固まったり余計迷ったり、壁にぶつかっているように思えてきたり。。

難問に思える事ほど自分の課題が見つかって、面白いところです。
 
そして、別に人に何かをしてあげたいという強い自意識をもっていなくても、こうやってお互いに課題をシェアしたり、自分に向き合っている中で、助け合う精神が強くて自然にそうなっていて、
 
「なんだかんだ言って、めっちゃ他人に貢献する気持ちの強い人たちだなあ」と微笑ましい時間でした。
 
 
あ、写真撮るの忘れた。
 
そして人が、知覚の広がる瞬間を見るのは、とても興味深く、自分の勉強にもなる瞬間なので、こういう機会に恵まれることは大変ありがたいです。
 
今までの自分の失敗や、そこからの学びと工夫、気づきや、学んだこと、占星術からの視点、営業のこと、全部出しながら、また同時に学ばせていただいています。
 
わたしのこと以上にドキドキする、みなさんのチャレンジに2019年もワクワクと成長の確信があります。
 
 

今日の食事

豆乳ブラン コーヒー

ドーナツ ポテト

鍋焼きうどん

サロンのご案内

体の巡りをよくして、むくみを解消するトリートメントは、あなたのダイエットを促進します。プラスアルファで、心のデトックスもできますよ。

ダイエット39日目

今日は、ハシゴ

これまでのわたしは、無駄に動くことをしてなかったので、エネルギーが余り過ぎて太ったんですよね。

なので、

無駄に動くことにしました。

非効率でも無駄足でも、ほいほい。

FiNCの歩数上がる上がる。ポップアップで褒めまくられています。笑

代謝が上がってきたのかもしれないので、気を緩めたら、今日は昔の悪い癖でパンばっかり食べてしまいました。

習慣とは、恐ろしいものですね。

良い習慣も恐ろしいくらい、人を良い方向に導くのでしょう。

今日食べたのは

マフィン、コーヒー

フィッシュバーガー、ポテト、りんごジュース

サンドイッチ、甘いパン

サロンのご案内

体の巡りをよくして、むくみを解消するトリートメントは、あなたのダイエットを促進します。プラスアルファで、心のデトックスもできますよ。

東京*赤坂サロン

ダイエット38日目

さすがに最近は、食べ過ぎているので体重計に乗ってみたら、また1kg減っていた。

むむ、体重計壊れている?? 残り目標まで1kgじゃない。

今と比較すると。以前は無尽蔵に食べていたんでしょうね、この程度で痩せられるということは。

ポテチさえ、ジャガイモのビタミンC が肌にいいわ〜と思いながらバリバリいただいていましたし。笑

気がついたら、少食になっていましたわ。おほほ。

気がついたら、食生活が変わって、体型が変わって、パワーが変わって、できる仕事の質が変わって、量も増えて、気がついたら、全然違う場所にいました!

って、この小さな日常の選択が、別世界への入り口だったりするかも♪

その小さな選択の前に、セルフイメージが大きく影響しているなと実感しています。

「わたしは、こんなに何もできない人。誰かに守ってもらうか、ラッキーを待つしかない。」

と思い込んでいる人と

「わたしは、何でもできる、人に色々してあげたい、何かもっとできることはないかな」という人では

同じ能力や体力があっても、起こす行動が全く変わってきますね。

もう弱いふりをするのはやめましょう。

それを証拠に、自分の強いところ挙げてみて。

すぐにたくさん見つかると思うから。

わたしも長くぶりっこだったなと思いますわ。日本は同調圧力強いしね。

もうやめます。

きりっとした、はっきり物を言う人になります。前は人の機嫌を取ることを最優先していたようなところがあるけれど、不機嫌上等よ。

言いたいこと言って、やりたいことをやる!もともと優しいんだから、気を使わなくていいのよ、お嬢様方も。

今日の食事

海鮮丼、味噌汁

マフィン、コーヒー、人参のバター炒め

野菜たっぷりラーメン

サロンのご案内

体の巡りをよくして、むくみを解消するトリートメントは、あなたのダイエットを促進します。プラスアルファで、心のデトックスもできますよ。

東京*赤坂サロン