ダイエット37日目

食欲の秋でも大丈夫

これまでは、総摂取カロリーにだけ気を配っていたけれど、あらためて食事内容見直したら、適当ですね。。。だから肌の調子悪いのかな。(目頭まで切れた)

健康的に痩せる方向に転換させて、今日からアプリFiNC使うことにします。

身長、体重は入力済み。睡眠時間と食事と運動を記録していくの。どうなることやら。

セルフオイルマッサージは、相変わらず続けていて、マッサージで絞りだすというより巡りの良い体になって排泄させやすくしてます。だからそれほど、節制せずとも簡単に体重が落ちているのでしょう。

今日の食事

パンとコーヒー (栄養不足ですね)

ビーフカレー

人参とナスのバター炒めカリカリ米のせ

仕事の定義を見直す

人に言ったことが、自分に返ってきて、仕事とはなんぞや。趣味ともまた違うのだから、、自分が先にそういう態度にしていないと!と

襟が正されました。

好きを仕事にするということは、趣味の延長というより、お客様のニーズを拾って、自分の強みを提供していくことだと考えているから、もっと我をなくして貢献していく2019年にしていこうと思います。

来年は、働くぞ〜〜!そのためにも健康な体に整えておかなければね。

労を惜しまず動きまくる1年にしよう。まずは自分から。

ステージアップ*ダイエット

ダイエットの3ヶ月コースを作りました。お試しになりたい方は、インドエステ80分のコースでいったんご予約いください。サロンにてご説明させていただきます。

ダイエット36日目

女性で、習い事をしている人は多いと思います。

習ってそのうち仕事にしたいな〜とか、資格を色々取っていて、趣味だからいいんです〜って言ってる方にもよくお会いします。

趣味なんで…と言いながら、師範級を目指していたり、「極めるには、、」という話になったり、めっちゃ本気なんだなと驚くことも多いのですよね。

わたしだったら、趣味で終わらせず、プロを目指したいです。

あと、カウンセリングやコーチング、ボディセラピーを習っていて、行く行くは仕事にと考えている方もたくさん、いらっしゃいますね。

まずは、もっと勉強して資格を取ってから、と考えて、資格を取ってスキルが上がれば、売れると考えている人がほとんどですよね。

普通に考えて、売れませんね。

だって、教わった先生の方がキャリアがあって、その資格も確立されていて熟練度も高いから、先生のところにお客様が集まりますよね。当然です。

なのに、権威性が出るまでずっと経験値をあげるべく行動している人がいらっしゃいますが、努力の方向性間違っていません?

もちろん、スキルアップは大事です。でもそれだけで、いつかはわたしも!と考えているようでは、いつまでも「いつか」は来ないんですよ。残酷なようですが。

自分の動機とポジショニングを明確にして、先生とは違う持ち味を出していくことに努力を払っていくことが肝要です。

現実に、なんとか協会に所属していても、ほとんどの人が売れてないですものね。

もちろん、習った内容とスキルは大事なものです。それをどういう風に商品にするかが、得意なことや好きなことを仕事にしていくポイントなのですよ。

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今日の食事

カレーライス

チョコバー

ダイエット35日目

ワードプレスのアップデートがあって、インターフェイスが変わったから、書きづらい、どこにあるのさ?あの設定は。。

欠乏感をドライブに

あなたが、子供の頃ほしくても得られなかったものはなんですか?

ずっとほしくて、ほしくて、でも得られなくて、

そのうち自分には、必要ないと拗ねて、否定して、そっぽ向いたものはなんでしょうう?

それがあなたの人生を前に進めるエンジンかもしれませんよ。

ほしくないふりするとか、誰かがくれるまで待っているとかしていると、どんどん状況はこんがらがってきて、自分の気持ちが何なのか、相手のことをどうにかしたいのか自分のことなのか、よくわからなくなってきます。

大人になったあなたは、何でも手に入れられる!

誰かにもらわなくても、我慢しなくても、大丈夫!

手に入れにいきましょう。

そうしたら、それが人の役に立つことになるかもしれません。

今日の食事

  • クロワッサン、甘いチーズ、コーヒー
  • チリライス
  • ほうれん草の卵炒め、味噌汁、 ご飯

お知らせ

女性の自立を応援して、自由に楽しく生きる人が増える社会に。

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仲間になって、欲しい現実を手にしていきましょう!

ダイエット34日目

わたしは、何故にダイエットする?

何に取り組むにも、なぜ?が大事。

方向付けしますから。

死ぬまでわからない

先日、樹木希林さんがお亡くなりました。
100歳時代というけれど、芸能人は70代で亡くなる方も多いですよね。

お客様から、希林さんの言葉の引用で
「おもしろがって、生きているだけで充分。」
とあり、改めて考えさせられました。

わたし自身は、
体力的にも集中力でも、実質気力が十分にあるのって、
もっと短いだろうなと考えています。

だから焦るんですよね。
(その割に現実逃避が大きいですけど。。。)

けれど、希林さんの言葉を噛みしめると
何かを成し遂げたり、特別な評価をもらわなくても
好奇心を持って毎日楽しく生きているだけで、素晴らしい。
と言われているように思います。

死ぬ前に一つでも出来なかったことが出来るようになるとか、
少しでも理想の自分に成長できているとか、
死ぬギリギリまでで、ジタバタしてもいいのかも。

そして、それを「面白がればいい」のかもと思います。


そっか、毎日楽しんでいけばいいのかな!

いやいや、希林さんを見たら、
大人な自由な楽しみ
がわかりますよね。

シビアな現実感と他人の目を気にしない自由さは、
全部、自分で責任を取る覚悟があるからなんですよね。

時代は、どんどん進んでいて、複雑化して自由度が増して
「これが正解」がなくなっていくからこそ、

自主性をもって、正解は自分で作っていくようになる
のだろうなと思います。

シビアに現実に向き合ってジタバタできる人だけが、
本当に人生を面白がれる時代が来ているのではないでしょうか。

いや、いつの時代もそうですね。

今日の食事

  • チアシードクッキー、コーヒー
  • お菓子(チョコレート菓子。焼き菓子。和菓子)
  • ほうれん草on塩バターラーメン

お知らせ

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2期(1月)サロン開業プロモートコース5days

強み、特技と個性で売れていく高品質サロン作りを支援します。技術はあるけど、ビジネス的なことが全くわからない。 ビジネスは何から始めていいかわからないけど、経済的な自由がほしい!もっと好きなことができる人生にしたいという方に。主婦だけで終わりたくない、OLだけで終わりたくない方に。

ダイエット29日目

男は度胸、女は愛嬌

と言いますが、わたしはどちらかというと子供の頃から度胸がありました。危ない橋を渡らされる役を3歳くらいからしてましたし。

大丈夫なのをわかってから、頭の良い年子の兄は渡っていました。笑

カエルを掴んで放り投げて道を空けるのもわたしの役目。笑

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